Jooga on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, joka sopii kaikille omasta terveydestään, hyvinvoinnistaan ja henkisestä kasvustaan kiinnostuneille. Salo-Jooga ry toteuttaa opetuksessaan Suomen Joogaliiton periaatteita, joiden mukaan jokainen joogan harjoittaja työskentelee itsensä kanssa omien edellytystensä mukaisesti, omista lähtökohdistaan. Joogaa voivatkin harjoittaa kaiken ikäiset ja kaiken kokoiset, lapsista nuoriin, keski-ikäisistä senioreihin, niin naiset kuin miehetkin.

Voit ottaa harjoitukseen mukaasi oman joogamaton. Uimahallin liikuntatilassa on saatavilla lyhyitä jumppa-alustoja. Jos jokin asia askarruttaa, kysy rohkeasti ohjaajalta.

Tervetuloa joogaharjoitukseeen!