Torstaijoogan teemana on Suomen Joogaliiton perinteen mukainen joogaharjoitus, joka on pituudeltaan 90 minuuttia. Harjoitus sisältää hengitysharjoituksia, tavoiteasanaan valmistavia asanaharjoituksia ja lopuksi harjotitus vastaanoteetaan rentoutuen/meditoiden. Jokainen harjoitukseen osallistuja tekee harjoituksen itsllen sopivalla tavalla.

Torstaijooga ohjataan usan Salon Joogayhdistyksen ohjaajan voimin ja jokaiseella ohjaajalla on oma tavoitasana. Saman tavoiteasanaan päättyvää harjoitusta tehdään kaksi tai kolme peräkkäistä kertaa. Joogaharjoitus on rauhallinen ja soveltuu henilölle, joka pystyy itse nousemaan ylös joogamatolta. Notkeutta, hyvää kuntoa tai aikaiseempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Mukaan tarvitset oman jooga- tai jumppamaton ja joustavat vaatteet.

Tälle kurssille tarvitaan vielä muutama osallistuja, että kurssi voidaan totuttaa. Ilmoittautumiset Ilkalle ilkka(miuku)varnia(piste)fi tai tekstari 0443294849!

Äijäjooga toteutuu varmasti! Vielä mahtuu mukaan. Ilmoittautumiset Ilkalle!