Merja

7.5. jatketaan alaspäin katsovan koiran harjoitusta. Mukaan mahtuu vielä uusia joogaajia. Harjoituksessa tehdään helppoja asanoita ja se sopii myös aloittelijoille. Harjoituksen lopuksi ohjattu loppurentoutus.

Merja

Joogaharjoituksesta voi saada apua esimerkiksi stressin hallintaan ja ehkäistä työuupumusta. Tässä harjoituksessa teemme tietoisuuden taitoja edistäviä harjoitteita. Tervetuloa joogaharjoitukseen!

Lue loput viestit